记得上大学时，有同学想借用我的笔记本改论文，因为是在我们宿舍里用，当时也没多想，把笔记本打开就去吃饭了。
等吃完饭回来一看，人都傻了：我状态栏怎么多出来个金山毒霸，我顿时感觉布豪，对方很有可能是个电脑小白，在浏览网页时被P2P下崽器盯上了，当时真该花点时间开一个游客账户给他用，现在只有一个金山毒霸并不是最可怕的，究竟还潜藏了多少流氓软件，才是最让我担心的。我火急火燎开始杀毒，又拿HiBit Uninstaller扫了一遍，确定没有其他软件才悻悻关闭。
每当回想起这件事真是又好气又好笑，当时一边杀毒，一边对照事件查看器逐项排查，如果有更直观的事件管理器查看这个人几点几分做了什么，也许就不需要我花两个小时检查电脑了。
1. 简介
『ManicTime』是一款由Finkit d.o.o.开发的数据收集与时间管理软件。其通过静默运行实时捕获计算机活动轨迹，包括但不限于程序、文档、网页，并以直观的可视化色块时间轴呈现。软件数据采用本地化存储，断网也能正常使用，充分保障操作记录与个人隐私安全。
本文仅作软件功能客观分享。ManicTime本质功能和手机屏幕使用时间一样，核心作用是记录本机操作、统计软件时长、追溯设备使用痕迹。请务必在法律法规允许的范围内合规使用，严禁将其用于非法窥探、窃取他人隐私等违规用途。
2. 核心亮点
① 活动时间轴： 这是其最核心的功能。使用时会生成一条完整的时间轴，精确到操作一个应用的持续时间；在设置——追踪中勾选“记录完整文件路径”，还能清晰地看到具体打开了哪个文件夹；
勾选“记录无痕浏览”，同样能查看浏览器无痕窗口的使用时间。
同时还可以精准识别电脑离开时间，在设置——追踪中，可自定义无操作静置时长，超时后自动标记为离开状态，时间轴即可记录处于闲置状态的持续时间。
注：该功能仅记录有窗口交互的活动。 像杀毒软件这类完全静默在后台运行的程序，是不会计入时间轴的，所以不必担心被后台服务刷屏。
② 软件运行全记录： 该软件能记录下每个进程的开启时长。即便是对方卸载了软件企图灭迹，ManicTime依然能记录流氓软件的安装时间、启动节点与驻留时长。甚至是图吧工具箱里的即开即用软件，也能全程记录。
③ 本地化运行： 在安装时，可选择“仅在这台电脑上使用ManicTime”，这样设置数据不上传、不联网、只在本地保存。不用担心个人使用记录遭到泄露。
④备份还原：支持本地操作记录备份与还原，方便随时存档。
⑤定时开启：在主页面的左下角，支持手动定时暂停记录，内置四种切换选项：直到手动打开、直到明天、定时1小时、定时15分钟。
⑥专业版（Pro）特性： 在免费版基础上，专业版提供了自动截图、数据库备份、连接ManicTime服务器、访问权限密码保护以及隐藏系统托盘图标（隐身模式）等进阶功能。
虽然专业版功能在数据安全和回溯直观性上更进一步，但对于大多数个人用户而言，免费版提供的核心轨迹审计功能已完全能够满足日常复盘需求。
3. 使用建议
监控OpenClaw：如果你在使用OpenClaw（龙虾）等可执行AI时，可以开启软件来监控AI的操作轨迹，确保自动化程序的操作行为全程可控。
观察「标签」：软件会自动按进程分类浏览器、办公软件、游戏等应用。但在时间轴上，黄色通常是未归类的陌生程序活动，红色多为异常空闲或锁屏时段。如果突然出现大片不明色块、陌生进程扎堆，需要留意是否有捆绑安装或流氓软件。
开机自启：可根据需求开启“自启动”。这样只要电脑开机，监控记录就在运行。
不建议升级：虽然听起来有些反常识，但我在虚拟机中测试发现，在点击在线升级并安装后，ManicTime打不开了，具体原因未知。
官方网站：ManicTime - Automatic time tracking software
manictime-setup-2025.1.2.0-win-x64下载地址:
蓝奏云：https://wwbxe.lanzoue.com/i5r103o3y26d
密码:asxn
度盘：https://pan.baidu.com/s/1uEFAbsfKh1R7oc49eVCEyA?pwd=ASXN 提取码: ASXN
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